0938480995

PHƯƠNG ANH COSMETIC – TOP 10 SIÊU THỰC PHẨM TỐT CHO DA MỤN

acosmetic mỹ phẩm phương anh

TOP 10 SIÊU THỰC PHẨM TỐT CHO DA MỤN

Trong thực đơn hằng ngày, ngoài ăn nhiều rau và uống nhiều nước để làn da luôn được dưỡng ẩm, bạn cần cung cấp vitamin và khoáng chất để cơ thể hấp thu, chuyển hóa và thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Các loại vitamin quan trọng cũng như top 10 siêu thực phẩm cần chú ý để có làn da đẹp mà bạn nên biết:
 – Vitamin A: rất quan trọng trong việc quyết định da bạn có bị mụn hay không nhờ vào khả năng giảm tối đa lượng nhờn tiết ra.
 – Vitamin F (axit béo không no): bảo vệ, tạo độ đàn hồi và giúp da căng mịn. có nhiều trong các loại dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu lạc, dầu vừng.
 – Vitamin E: giúp da căng mịn hồng hào
 – Vitamin C phục hồi sự hư tổn của các mô và biểu bì.
 – Vitamin B2, B3, B5, B6 giúp cải thiện tình trạng da hư tổn cho mụn.
Chất khoáng: kẽm có tác dụng giảm tình trạng da nhờn và ngăn ngừa mụn.
phuong anh cosmetic
Thì là
Thì là chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá cho cơ thể như các chất khoáng Ca, Mg, Fe và các loại vitamin A, C, D, B12. Chứa chất kháng khuẩn, chống lão hóa cho da.

Nghệ
Nghệ chính là phương thuốc tự nhiên chống lại các vi khuẩn và độc tố bên trong cơ thể. Tính chất chống viêm và làm sáng da sẽ phát huy công dụng hiệu quả nhất khi bạn thường xuyên dùng nghệ trong các món ăn hằng ngày. Bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ đấy.
Món chả cá Lã Vọng nổi tiếng chính là món ngon sử dụng cả 2 loại thực phẩm phía trên: thì là và nghệ; được gợi ý giàu dinh dưỡng và khoáng chất tốt cho sức khỏe và làn da của bạn. Đặt món trực tuyếnngay không chần chừ!

Cá hồi
Chứa nhiều a xít béo omega 3 có tính chống viêm, làm giảm hiện tượng viêm sưng của mụn. Cá hồi thường được dùng trong các món Nhật như sushi, sashimi, bento, vô vàn sự lựa chọn tại hàng ngàn nhà hàng của dịch vụ đặt món trực tuyến Vietnammm.com đang chờ bạn. Đặt ngay!
phuong anh cosmetic
Bông cải xanh
Chứa nhiều vitamin C cũng như nguồn vitamin A dồi dào tăng khả năng ngăn ngừa và trị mụn. Đây là loại thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên cho da mà bạn nên ăn ít nhất 2 lần/ tuần.
Các loại hạt như hạt dẻ, hạnh nhân
Chứa nhiều vitamin như A, E, C và kẽm giúp giảm quá trình sản xuất dầu thừa trên da, giảm viêm, dưỡng ẩm và giảm sự hình thành sẹo.

Cà rốt
Chứa nhiều Vitamin A dưới dạng beta-carotene, cà rốt là một “vũ khí lợi hại” để trị mụn. Ăn cà rốt ít nhất 1 lần trong tuần sẽ giúp giảm mụn nhanh chóng. Nếu bạn thèm ngọt, hãy dùng một chiếc bánh cà rốt với vị ngọt tự nhiên để giúp đỡ làn da của mình nhé! Vietmy Bakery trên Vietnammm.com nổi tiếng với các loại bánh làm từ các loại hạt và cà rốt bổ dưỡng cho sức khỏe cũng như nâng niu làn da bạn. Đặt món online, giao tận nơi nhanh gọn chỉ 30 phút là có ngay món bánh cà rốt thần thánh!
phuong anh cosmetic
Gạo nâu – gạo lứt
Đây là loại ngũ cốc nguyên hạt cung cấp nhiều dưỡng chất như phốt pho, selen, kali có khả năng trị mụn hiệu quả, chống tia UV và tái tạo da. Dùng thường xuyên gạo nâu giúp da sáng bóng, mịn màng và đẹp hồng hào tự nhiên.


Loại quả giàu chất chống oxy hóa có lợi trong việc ngăn chặn lão hóa làn da và loại bỏ mụn.
Quả mọng như dâu tây, việt quất và mâm xôi
Các chất chống oxy hóa có trong cá loại quả này có công dụng trị mụn hiệu quả. Dùng thường xuyên để tác dụng chống viêm được phát huy cũng như ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Sau bữa ăn, dùng 1 ly sinh tố mát lành từ các quả mọng vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp đẹp da. Bạn cứ ngồi yên, sinh tố để Vietnammm.com lo, đặt món ship tận nhà không phí phụ thu trong vòng 1 nốt nhạc.

Tỏi
Tỏi có đặc tính kháng khuẩn, giảm viêm ngứa, làm mờ vết thâm và sáng da. Mỗi ngày ăn từ 1-2 nhánh tỏi trong thời gian dài khoảng 2-3 tháng, giúp cơ thể thanh lọc máu, trẻ hóa làn da và trị mụn hiệu quả.
Danh sách những thực phẩm ngon bổ rẻ trên được khuyến khích dùng thường xuyên để mang đến làn da mịn màng như em bé. Bạn nhớ “ăn cho làn da đẹp” nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *